Нейрокоуч Ливенская: правильный отдых стимулирует мозговую активность

Понимание того, как работает мозг, может помочь эффективнее использовать его потенциал. Специалист по нейроменеджменту, нейрокоуч Владлена Ливенская рассказала, как улучшить работу мозга, где найти дополнительную энергию и какие стратегии помогут достичь этой цели, сообщает «Секрет фирмы». Чтобы улучшить работу мозга и повысить энергию, важно отслеживать паттерны его работы. Эксперт посоветовала начать вести дневник, чтобы понять, куда уходит энергия в течение дня. Это может быть реакция на окружающих...