Как наряжать ёлку с пользой для здоровья

Украшение квартиры к Новому году может стать полноценной спортивной тренировкой, во время которой можно сжечь довольно много калорий, утверждает тренер Акулина Бахтурина.

«Во время украшения ёлки мы довольно длительное время постоянно активны: поднимаем и переносим коробки с игрушками и гирляндами, протираем ветки, тянемся, чтобы разместить украшения на верхушке, проходим вокруг дерева, приседаем и наклоняемся. В этой работе участвуют мышцы рук, плеч, спины, кора и ног. Так что даже в уютной домашней обстановке человек...