Какие продукты нужно добавить в рацион весной

Некоторые продукты обязательно употреблять весной, чтобы избежать авитаминоза и обострения хронических заболеваний. О таких продуктах рассказала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.

«Весной нам нужно восстановить запасы витаминов и минералов, истощившихся за зиму. Для этого следует включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами. Это цитрусовые, киви, свежая или быстрозамороженная ягода, такая как брусника, чёрная смородина, клюква», — отметила диетолог.

Употребляйте больше белковых продуктов...