Лимон: польза и вред плюс 10 необычных рецептов

Лимон традиционно используют для борьбы с простудой, но у него есть и другие целебные свойства. Рассказываем все о пользе плодов и делимся оригинальными рецептами блюд.

Полезные свойства лимонов

Фрукт состоит в основном из воды, и содержит всего 34 ккал на 100 г. В нем 3 г углеводов, 0,9 г белков и 0,1 г жиров. Рассмотрим, в чем польза и вред лимонов для организма. В плодах содержится много лимонной кислоты, сахаров и пектина. Также фрукт богат эфирными маслами, благодаря которым имеет выраженный аромат.