Если хотите сохранить форму или снизить вес надолго, придется изменить образ жизни

И научиться питаться разнообразно, полезно и, конечно же, вкусно.

В рацион можно включить семена льна — этот продукт является отличным источником белка и не только.

Рассказываем, чем полезен этот продукт и как его употреблять при похудении.

Будьте здоровы