Как похудеть к Новому году: идеи и блюда для здорового питания

Фото: shutterstock.com / Nok Lek Travel LifestyleПервое, что следует сделать, – это хотя бы временно исключить из рациона промышленные сладости, мучные изделия, сладкую газировку и все то, что относится к фастфуду.

Это простое правило "работает" всегда и везде. Если вы сладкоежка, то лучше всего утолять свою тоску по сладостям, съев кусочек горького шоколада (с содержанием какао-бобов не менее 75%) либо несколько штук домашних цукатов.Также полезно отказаться от консервации, жареных и копченых продуктов.