Что будет если каждый день есть по 3 яйца: проверяем

Яичница — одно из любимых блюд многих и идеальный выбор, когда нужно быстро утолить голод, не задумываясь о сложных рецептах. Мы часто воспринимаем её лишь как «вынужденный перекус», недооценивая ее ценность. На самом деле, яйца — это источник белка, омега-3, витаминов D, B12, T и таких минералов, как селен. Разве мы не недооцениваем их? Яичница вполне может стать постоянной основой для завтрака, который, помимо прочего, приносит много пользы.

Холестерин под контролем

Среди противников яичных завтраков бытует мнение...