Глубокий сон лечит сердце

Сон влияет на все органы, и на сердце тоже – мы хорошо знаем, что сердечный ритм во сне замедляется; хотя тут нужно уточнить, что замедляется он в фазе медленного сна, а в фазе быстрого сна с сердечным ритмом может происходить всякое. Кроме того, известно, что у тех, кто часто просыпается по ночам, ритм сердца нарушается, а у тех, кто вообще страдает бессонницей, повышается вероятность мерцательной аритмии. Ещё известно, что у тех, кто регулярно спит днём, меньше шансов заработать сердечный приступ, инсульт и пр.