ГАУЗ СО "ЦРБ г. Кушва": Климакс: что важно знать каждой женщине

Климакс и менопауза - не приговор, если поддерживать свой организм здоровым и заранее готовиться к переменам. Что делать? • сбросить лишние килограммы; • отказаться от вредных привычек; • регулярно проходить диспансеризацию для предупреждения и выявления хронических заболеваний, так как во время климакса многие из них обостряются; • перейти на сбалансированное питание, добавив в рацион овощи и фрукты, сою, орехи и…