ГАУЗ СО "ЦРБ г. Кушва": Как сохранить здоровье, не вставая с рабочего места?

Сидячая работа может привести к различным проблемам со здоровьем, но вот несколько простых способов поддерживать здоровье прямо за рабочим столом. 1.Двигайтесь каждый час! Простое вращение шеи, растяжка рук или вращение ступней поможет улучшить кровообращение и снизить усталость. Небольшие перерывы на физическую активность не только снизят риск развития болезней, но и улучшат вашу концентрацию. 2.Правильная осанка – ключ к здоровью! Убедитесь,…