ГТРК «Курск» рассказывает о диетах и методах похудения

Весна — время преображения. В спортзалах и фитнес-центрах можно встретить все больше желающих «стать лучшей версией себя». Для этой же цели многие садятся на диету. И здесь масса вариантов. Как не запутаться и выбрать подходящее меню? — Здравствуйте, Александр! Действительно, в интернете десятки статей. Самое известное в народе средство – «не есть после 6». Приверженцы метода объясняют так: всё, чем перекусили после 18 часов, сначала оседает в желудке, потом откладывается в боках. Это миф, говорят медики.