Курянам рассказали, как наладить питание после новогодних праздников

После новогодних застолий многие куряне задумываются, как сбросить лишнее и наладить пищеварение. Своими рекомендациями поделилась главный внештатный гастроэнтеролог Минздрава Курской области, заведующая гастроэнтерологическим отделением областной больницы Наталья Железнова.По её словам, ключ к восстановлению — лечебное и дробное питание: есть нужно 4-5 раз в день небольшими порциями, в одно и то же время. Это помогает избежать чувства сильного голода и последующего переедания.Врач напомнила: обед обязательно должен начинаться с тарелки супа...