Курский диетолог дал 10 советов, как не навредить себе за праздничным столом

Главный внештатный диетолог минздрава Курской области Ольга Урютова рассказала о правилах здорового застолья.Она отметила, что результатом изобильного стола может быть значительное превышение суточной калорийности. Это чревато не только лишними сантиметрами в талии, но и последствиями для здоровья – повышением уровня сахара и холестерина крови.«Также большое количество жареных, острых блюд, сладких газированных напитков может привести к возникновению острых или обострению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта», – напомнила Урютова.