В Роспотребнадзоре назвали шесть способов снижения риска депрессии

В управлении Роспотребнадзора по Красноярском краю назвали шесть способов профилактики депрессии, пишет sibnovosti.ru.

В ведомстве отметили, что депрессия требует помощи квалифицированных специалистов. Однако для ее профилактики можно придерживаться ряда правил.

По словам специалистов, следует грамотно выстроить режим труда и отдыха, обеспечить полноценный сон. Кроме того, стоит придерживаться здорового образа жизни, уделять больше времени близким людям. Также в ведомстве порекомендовали заниматься физической активностью и хобби...