Красноярцам подсказали, как мягко вернуться в рабочий ритм после праздников

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. После длинных выходных многим бывает непросто сразу включиться в рабочие будни – появляется усталость, снижается концентрация и не хватает энергии. В краевом Роспотребнадзоре напомнили: такое состояние нормально и не требует резких мер. Специалисты советуют начать с простых шагов и бережного отношения к себе. Короткие паузы в работе – по пять минут каждый час – помогают снизить утомляемость и сохранить работоспособность в течение дня. Полезно добавить немного движения...