Гормон счастья есть в продуктах

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Роспотребнадзор рассказал, в каких продуктах искать гормон счастья. Серотонин содержится в молочных продуктах, особенно в жирных сортах сыра, яйцах и молоке. Однако, чтобы серотонин поступил в головной мозг, необходимо сочетать эти продукты с источниками углеводов, например рисом или гречкой. По словам специалистов, сбалансированное питание помогает поддерживать эмоциональное равновесие и снижает уровень стресса. Об этом сообщил ТГ-канал «Путин в telegram». 16+