На конференции в Красноярске обсудят вопросы развития системы ранней помощи
В Перми и Челябинске прошли концерты «Всероссийских филармонических сезонов»
В Советском районе Красноярска на праздник Ураза-Байрам ограничат движение
Синоптик Леус: эпицентр тепла в России сместился в Восточную Сибирь
Врачи объяснили, почему россияне засыпают на работе
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Специалисты назвали главные причины дневной сонливости у россиян.
По словам врача-сомнолога, терапевта и эндокринолога Дарьи Лебедевой, одним из ключевых факторов является нехватка солнечного света. Зимой это особенно заметно: в условиях короткого светового дня организм начинает вырабатывать больше мелатонина — гормона, вызывающего сонливость.
Еще одна причина — пищевые привычки. После сытного обеда уровень глюкозы в крови снижается, что провоцирует желание поспать.
Заголовки