Врачи объяснили, почему россияне засыпают на работе

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Специалисты назвали главные причины дневной сонливости у россиян. По словам врача-сомнолога, терапевта и эндокринолога Дарьи Лебедевой, одним из ключевых факторов является нехватка солнечного света. Зимой это особенно заметно: в условиях короткого светового дня организм начинает вырабатывать больше мелатонина — гормона, вызывающего сонливость. Еще одна причина — пищевые привычки. После сытного обеда уровень глюкозы в крови снижается, что провоцирует желание поспать.