Красноярские специалисты рассказали, кому можно и нельзя есть шпроты

Шпроты попали в набор продуктов, нежелательных для беременных, кормящих и детей по версии Роспотребнадзора. Также консервы посоветовали не употреблять людям с гипертонией, частыми отеками, патологиями почек и печени. При этом в ведомстве рассказали и о ряде их полезных свойств. Так, если соленые копчености с калорийностью 360 ккал на 100 грамм вам не навредят, из них можно получить легкоусвояемый белок, омега-3, витамины группы В, Е, А и D, кальций, фосфор, железо, магний и йод. Вместе они могут принести свою пользу для организма...