Россиянам рассказали о способах легкого пробуждения по утрам зимой

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Жителям страны дали советы, которые помогут легче вставать по утрам зимой. Старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России Андрей Кондрахин объяснил, почему в зимний период многим людям бывает трудно вставать по утрам. Он рассказал, что пробуждение организма связано с выработкой кортизола, а за засыпание отвечает мелатонин. Синтез мелатонина усиливается с наступлением темноты, а кортизол...