Красноярцам рассказали о полезных продуктах для поднятия иммунитета

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Специалисты Роспотребнадзора по краю представили пять продуктов, которые должны быть на осеннем столе жителей региона. Так, в этот список входят орехи. Они богаты клетчаткой, незаменимыми жирными кислотами, витаминами группы В, Е, а также различными микроэлементами. Бананы улучшают пищеварение, а также за счет витаминов и минералов укрепляют стенки сосудов, снижают риск появления гипертонии и инсульта, улучшают сон и настроение. Еще один продукт для укрепления иммунной системы – брокколи.