Красноярцам рассказали, как добирать витамин С

Витамин С является главным регулятором окислительно-восстановительных процессов в организме. Он поддерживает нормальное состояние кровеносных сосудов, кожу, костной ткани и укрепляет иммунную систему. Такой витамин - защитник белков, липидов, молекул ДНК и РНК от повреждающего действия свободных радикалов. Отмечается, что С не синтезируется в организме человека, поэтому он должен поступать с пищей. Богаты витамином С: шиповник и сладкий перец смородина и облепиха петрушка и укроп капуста брюссельская...