Красноярский врач рассказала, как избежать джетлага
Главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Красноярского края Ирина Сергеева рассказала, как избежать джетлага — синдрома смены часового пояса, когда сбиваются естественные часы или циркадный ритм. Зачастую это происходит во время перелетов.
Ирина Сергеева назвала симптомы джетлага: недомогание, усталость, сонливость, у кого-то может быть бессонница, а некоторые путешественники, по ее словам, отмечают еще и головокружение.
Заголовки