Подмосковный врач рассказал о лучшем зимнем кардио

Заведующая поликлиникой №4 «Нахабино» Красногорской больницы Лариса Батищева заявила, что уборка снега с использованием лопаты является отличной формой умеренной физической нагрузки. Если правильно выполнять расчистку, нагрузка будет считаться аэробно-силовой. Таким образом она задействует крупные группы мышц — спины, плечевого пояса, брюшного пресса и нижних конечностей. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Московской области.  «Даже кратковременная физическая активность на свежем воздухе уже способствует усилению кровообращения...