3 гениальных упражнения из СССР: дышите правильно, и живот станет плоским

Представьте: никаких скручиваний, планок и изнурительных тренировок. Вы просто дышите — а живот становится более плоским и подтянутым. Именно так поддерживали форму наши мамы и бабушки, пока весь мир гнался за фитнес-резинками и абонементами в спортзал. В СССР практиковали воздушную гимнастику, где главный тренажёр — ваши лёгкие. Эти упражнения делали для хорошего самочувствия, чтобы были силы, мозг работал, а пищеварение не подводило. А в итоге живот уходил сам собой.

Почему дыхание...