Врач назвала 5 продуктов от холестерина без таблеток — ищите в холодильнике

Многие из нас с возрастом сталкиваются с анализами, где холестерин «выше нормы». Врачи часто предлагают сразу таблетки. Но есть ли способ обойтись без лекарств? Да, и он проще, чем кажется. Опытный врач рассказала, какие продукты помогают снизить холестерин не хуже аптечных средств. И главное — без побочных эффектов.

Почему нам не всегда нужны статины?

Вы наверняка слышали о статинах — это самые известные таблетки от холестерина. Но у них есть минусы: некоторые люди чувствуют боль в мышцах или усталость.