Врач Долгушкина: движение и полноценный сон способствуют укреплению здоровья

Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Минздрава Краснодарского края Марина Долгушкина рассказала, что движение и полноценный сон способствуют укреплению здоровья и долголетию.

«Ходьба — это доступный и безопасный способ поддерживать активность, который подходит людям любого возраста», — заявила эксперт в беседе с «Краснодарскими известиями».

По словам специалиста, полноценный сон в течение семи —...