Врачи напомнили костромичам, как правильно после праздников войти в привычный режим

О главных правилах здорового образа жизни жителям Костромской области напомнила главный врач регионального центра медицинской профилактики Полина Железова.

Она отметила, что здоровье внутренних органов, внешний облик, самочувствие и иммунитет напрямую зависят от того, что мы употребляем в пищу, поэтому рациональное питание – залог здоровья и хорошего самочувствия. Правильно подобранный рацион с достаточным количеством фруктов, овощей, зелени, мясных продуктов снабжает организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.