Диетолог Королева рассказала, сколько малины можно есть в день

Малина является очень популярной ягодой, которую можно найти практически на каждом дачном участке. Сколько граммов ягоды можно съесть, чтобы получить пользу, рассказала специалист в области диетологии, директор клиники эстетической медицины, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.

— Даже половину килограмма можно съесть, разделив на два-три приема, потому как это сезонный продукт. Зимой мы малину не сможем найти на рынке в качестве источника всех полезных составляющих. В ней содержатся биофлавоноиды и антиоксиданты...