Диетолог Соломатина раскрыла пользу авокадо для сердечно-сосудистой системы

Диетологи Елена Соломатина и Маргарита Королёва обсудили пользу авокадо и красной икры. Они выделили ценные жирные кислоты и витамины, укрепляющие здоровье. Эксперты также дали советы по питанию в новогодние праздники для поддержания самочувствия.

Диетолог Елена Соломатина отметила, что авокадо обладает большей полезностью, чем потенциальным вредом.

«В этом плоде присутствуют ценные мононенасыщенные жиры. В частности, омега-9 жирные кислоты, схожие с теми, что содержатся в оливковом масле...