Лучшим десертом являются сезонные фрукты и ягоды, но иногда можно позволить себе и другие сладости. Об этом рассказала диетолог Маргарита Королева.
Эксперт порекомендовала быть аккуратными в выборе десертов, чтобы не навредить организму, а, наоборот, помочь ему.
— Советую натуральные ягоды и фрукты, но они тоже бывают разные — высококалорийные или пресыщенные сахаром, — отметила она в комментарии НСН.
При этом она предупредила о вероятности формирования зависимости от пирожных и другой сладкой выпечки.