В СССР это давали это на ужин: исцеляющий прием пищи, чтобы кровь не сгущалась ночью

"Про Город"

Однажды вечером на лестнице встретил соседа Николая Ивановича — ему семьдесят три года, раньше он служил в армии. Он возвращался домой с пакетом продуктов уже поздно. Я поинтересовался, почему он вышел так поздно. Николай Иванович рассмеялся и ответил: «Нет, Андрей Сергеевич, ужинаю я раньше. А это я к утру готовлюсь. Фрукты да кисломолочку взял, чтобы ночь спокойная была». Информация взята из рассказа-источника.

Со временем понял: здоровье складывается из простых привычек, которые появляются в обыденной жизни.