Едем в Индию за здоровьем духа и тела: Нади Шодхана Пранаяма – очищение энергетических каналов

Завершаем наше путешествие для российских туристов по медицинским и духовным практикам в Индии! Сегодня мы рассмотрим Нади Шодхана Пранаяму от издания Турпром и обозревателя Кати Мусиной.

Нади Шодхана Пранаяма – это дыхательная техника в йоге, направленная на очищение энергетических каналов (нади) и гармонизацию праны (жизненной энергии). В переводе с санскрита «нади» означает «канал», «шодхана» означает «очищение», а «пранаяма» означает «контроль дыхания».

История Нади Шодхана Пранаямы...