Тулячка в 70 лет встала в позу «Полумесяца» из йоги

Такая асана в йоге называется полумесяцем, и в ней главное – уметь держать равновесие. Но сделать это не просто. Новички могут травмировать колени и суставы бедер. Поэтому выполнять упражнение нужно с инструктором. Но для 70-летней тулячки такие асаны уже стали частью утренней рутины. Минимум трижды в неделю женщина ходит на пилатес и йогу. И уже 20 лет каждый свой день начинает с занятий спортом.

Точно также тулячка стала одной из первых заниматься йогой – 20 лет назад. Тогда классы...