За долгие и счастливые 117 лет, которые она прожила, не ела ни фруктов, ни овощей, но в ее рационе на протяжении жизни было всего одно блюдо

Её секрет долгой жизни оказался удивительно прост. Женщина, прожившая более 90 лет, уверена, что основой здоровья является не модное питание или редкие суперфуды, а простота в еде и спокойствие в душе. Рацион был минималистичен — без излишеств, но стабилен, что, по её словам, куда важнее разнообразия.

Она делала ставку на углеводы — основной источник энергии, избегая строгих ограничений и модных схем. Хотя в её меню не было множества овощей и фруктов, она подчёркивает: именно умеренность...