Эксперты советуют: как вернуться в рабочий ритм после праздников

Клинический психолог Людмила Невоструева и сомнолог Кадрия Валеева делятся советами о том, как восстановить рабочий ритм после длинных праздников, включая режим сна, утреннюю зарядку и соблюдение питания.

Людмила Невоструева, клинический психолог Республиканской клинической психиатрической больницы, предоставила рекомендации по возвращению к рабочему режиму после продолжительных праздников. В своей беседе с ГТРК «Татарстан», она отметила: