Самые полезные зимой овощи и фрукты

Южноуральские врачи назвали самые полезные зимой овощи и фрукты. На какие продукты советуют магнитогорцам налегать диетологи, где двойная норма витамина С и что такое русский суперфуд, читайте в материале «МР-инфо».

О пользе овощей и фруктов знает, пожалуй, каждый. Они – источник необходимых витаминов, микроэлементов, клетчатки. Также растения содержат биофлавоноиды – это вещества, которые защищают нервные клетки от повреждений.

Овощи и фрукты помогают укрепить иммунитет и снижают риск развития ряда заболеваний...