Эксперт: повышенная тревожность может быть из-за дефицита витамина D

Самый дефицитный витамин после зимы — витамин D. В этот период организм может быть ослаблен из-за его недостатка.

Как рассказал доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения «Института медицины и наук о жизни» БФУ им. Канта Андрей Тарасов, дефицит витамина D особенно остро проявляется зимой, а также при выходе из зимы, когда не хватает солнца, а организм тратит много сил на адаптацию к холодам.

Тарасов привёл в пример результаты исследования, в котором участвовали студенты.