В калининградской колонии психолог провела для осуждённых урок борьбы с тревогой

В исправительной колонии №8 Калининградской области прошло необычное профилактическое занятие для осуждённых, переживших серьёзные психические травмы. Член Общественного совета при региональном УФСИН Оксана Прищепова научила их справляться с чувством тревоги.

В ходе беседы участники подробно разбирали природу тревоги, её отличия от обычного беспокойства и учились эффективным методам саморегуляции. Особый акцент был сделан на умении выявлять внутренние ресурсы, принимать ограничения текущей...