Специалист по фитнесу советует, как заниматься спортом в летнюю пору

Фитнес-эксперт делится рекомендациями по тренировкам в жару: как адаптировать нагрузки, правильно пить воду и защитить здоровье. Узнайте практичные советы! В условиях жары организму сложнее переносить физические нагрузки, поэтому стоит пересмотреть методы тренировок. Об этом сообщил Pravda.Ru фитнес-директор World Class Калининград Евгений Мосалев. «Любая физическая нагрузка является стрессом. А в сочетании с высокой температурой, солнечным светом и повышенной влажностью, нагрузка становится очень тяжелой.