Никакого джетлага: как быстро прийти в форму после долгого перелета

Планируя отпуск, мы стремимся минимизировать любые риски, способные омрачить долгожданный отдых. Выбор отеля и программы зависит только от нас самих, обычный дорожный стресс можно научиться игнорировать, но вот реакция организма на смену часовых поясов может оказаться совершенно непредсказуемой.

Термин «джетлаг» в буквальном переводе с английского означает «задержка в полете». Это вполне объяснимо, ведь организм не успевает осознать, что произошло: выезжая из дома ночью, мы можем вновь оказаться в темноте...