Недоедание и другие причины, почему вас тянет к сладкому

Тяга к сладкому - это иногда попытка мозга сообщить о чём-то важно. Например, о стрессе, нехватке сна и пр.

Привычка. Если вы регулярно едите сладкие продукты, то можете потом употреблять такую пищу на автопилоте.

Недоедание. Это может вызвать расстройства пищевого поведения.

Искусственные подсластители. Они в 180–13 000 раз слаще столового сахара. Исследования также показывают, что регулярное употребление искусственных подсластителей может привести к привыканию и изменить баланс кишечной микрофлоры...