Чай поможет укрепить ваши кости

Для здоровья костей обычно рекомендуют есть больше продуктов, богатых кальцием, заниматься силовыми упражнениями и избегать напитков с кофеином. Однако если вы любите чай, то, возможно, вам не стоит от него отказываться.

Наблюдательные исследования показали, что употребление чая не способствует потере кальция или снижению плотности костей. Учёные полагают, что противовоспалительные свойства чая связаны с его благотворным влиянием на кости.

Согласно результатам некоторых научных работ...