Учёные обнаружили, что приём добавок с витамином D2 может снизить уровень витамина D3

Совсем недавно исследователи сделали неожиданное открытие: из-за приёма витамина D2 в виде БАДов в организме снижает уровень витамина D3. Результаты этой работы опубликовали в журнале Nutrition Reviews.

Витамин D нужен нашему организму для контроля уровня кальция и фосфата. В свою очередь, это поддерживает здоровье костей, зубов и мышц.

При этом витамин D существует в двух формах: в виде D2, который содержится в растениях и грибах, и D3, который вырабатывается в коже под воздействием солнечного света и имеется в жирной рыбе.