Более ранний приём пищи поможет вам похудеть

Специалисты из Мадридского университета Комплутенсе сообщают, что приём пищи в раннее время суток замедляет набор веса. Подробнее о результатах их работы говорится в статье, опубликованной в журнале Obesity.

В рамках нового исследования команда учёных провела анализ, чтобы узнать, как взаимодействует время приёма пищи с генетическим риском развития ожирения и долгосрочным поддержанием веса. Приняли участие в этой работе 1195 взрослых с избыточным весом или ожирением. Средний возраст испытуемых составлял 41 год...