Поддержка роста мышц и другие положительные свойства арахисового масла для здоровья

Арахисовое масло - повседневный продукт питания для американцев. Вот как ежедневное его употребление влияет на здоровье.

Поддержка роста и восстановления мышц. Всё потому, что в арахисе белка больше, чем в других видах орехов. Из двух столовых ложек арахисовой пасты вы получите 7 г белка.

Сытость на долгое время. Благодаря сочетанию полезных жиров и белка (около 16 г жиров на 2 столовые ложки) арахисовое масло хорошо насыщает.

Jamie Grill / Getty Images

Укрепление здоровья сердца.