Музыкальный сервис Звук выяснил, как россияне борются со стрессом

К Международному дню заботы о себе музыкальный сервис Звук провёл исследование, чтобы выяснить, какие звуки и привычки помогают россиянам поддерживать психологическое равновесие. Согласно опросу, основной способ заботы о себе — это сон, который выбирают 38% респондентов. Спорт, горячая ванна и любимая еда тоже входят в список популярных методов борьбы со стрессом.

Слушать музыку для улучшения настроения предпочитают около трети опрошенных. В числе самых «успокаивающих» жанров — поп, рок и рэп.