Камни в почках и не только: названы серьёзные побочные эффекты приёма витамина С

Для большинства людей добавки с витамином С безопасны. Однако при их передозировке можно столкнуться с неприятными последствиями.

Камни в почках. Из-за высокого уровня витамина С может увеличиться количество оксалатов в моче. Особенно опасно это для людей, которые имеют предрасположенность к образованию камней в почках или страдают заболеваниями почек.

Желудочно-кишечные расстройства. К побочным эффектам со стороны желудка относят спазмы, тошноту, диарею, метеоризм.

Перегрузка железом (гемохроматоз).