Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови

Людям с диабетом необходимо всегда следить за показателями глюкозы в крови. Некоторые продукты могут быть при этом заболевании опаснее других. Вот чего лучше избегать.

Лепёшки из белой муки. Простые углеводы быстро усваиваются и так же быстро повышают уровень сахара в крови. Можете есть такие лепёшки в ограниченных количествах или заменить их цельнозерновыми и кукурузными.

Ароматизированное ореховое масло. Оно может дать вам больше клетчатки, калия и добавленного сахара.

Энергетические напитки.