Если в зимние месяцы вы чувствуете упадок сил, возможно, у вас сезонное аффективное расстройство (САР).
Страдающие SAD, как правило, испытывают беспокойный сон, вялость и подавленное настроение – все это вызвано снижением уровня освещенности зимой. Но хорошая лампа SAD может помочь облегчить симптомы. Световой короб может пригодиться даже людям без ПЕЧАЛЬНОГО диагноза.
Доктор Виктория Ревелл, доцент Университета Суррея и исследовательница в области сна, выступила на мероприятии, организованном Lumie...
Заголовки