Ни один продукт сам по себе не может способствовать набору лишних килограммов. Более того, некоторые виды пищи имеют незаслуженно плохую репутацию у худеющих. Вот несколько таких примеров.
Жирные молочные продукты. Исследования показывают, что они не влияют на вес. Также учёные утверждают, что употребление цельных молочных продуктов не влияет негативно на кардиометаболические факторы риска или на болезни сердца. При этом ферментированные молочные продукты (цельный йогурт и сыр) способны...
Заголовки